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De plus, cette perte de gras est plus importante sur le ventre, une zone où il est généralement difficile de perdre du gras. A l'image des fat burner dans une sèche, ils peuvent avoir un rôle intéressant dans la perte de poids. En effet, les BCAA peuvent être une aide pour perdre du poids et nous allons vous expliquer pourquoi.

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Les BCAA sont donc intéressants à consommer si vous êtes en période de régime ou de sèche mais ne seront pas magiques non plus. En effet, ces acides aminés peuvent vous aider mais ne seront pas uniquement responsables de vos résultats. Dire que les BCAA font maigrir serait un mensonge. Il faudra alors veiller à avoir une alimentation adaptée à vos objectifs mais aussi une activité sportive intense et régulière.

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Les 11 autres acides aminés sont dits "non-essentiels". On les trouve principalement dans les produits riches en protéines, comme la viande, les oeufs et les laitages.

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