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La Zumba va contribuer à la perte de poids et au maintien de votre moral au top pendant votre régime. Et bientôt vous… Quelques petits conseils pour que le swing latino soit avec vous. Comment ça marche?

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La Zumba est une méthode de fitness combinant exercices physiques, danses et musiques latines. Son objectif : brûler des calories ou simplement garder la forme tout en s'amusant. Fini l'ennui des cours traditionnels de gym! La Zumba combine plusieurs danses latines comme la salsa, le merengue, la samba, la cumbia, le reggaeton mais aussi des danses africaines et indiennes.

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Alliée à une bonne hygiène alimentaire, la danse est un bon sport pour maigrir. Comment maigrit-on avec la danse?

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Flash sur la Zumba, une danse ludique pour perdre du poids. Entre des mouvements sensuels et rapides et une musique festive il est difficile de ne pas être transporté dans ces pas de danse rythmés et endiablés!