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Le régime cétogène : la revanche du gras! Temps de lecture : 8 minutes —06 juin —Julie de Yuka Le régime cétogène repose sur une alimentation très riche en graisses ou lipides et très pauvre en glucides. Un régime qui mime les effets du jeûne Les glucides nous sont principalement apportés par les pâtes, le pain, les céréales riz, blé, avoine…les fruits ou encore le sucre de table.

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Comment perdre 3 kg pour toujours? On vous donne 3 mois pour redessiner un corps parfait selon vous et rééquilibrer toute votre alimentation. Selon votre morpho, vous aurez perdu entre 3 et 10 kilos. La méthode : pas de régime magique.

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Je pense refaire une cure de jus cet été, avec les beaux fruits du soleil… On en reparle donc tout bientôt! Saupoudrer les salades avec des amandes grillées ou des graines de sésame. Merci pour votre site.

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Ça y est, tu as survécu au temps des fêtes. Janvier est déjà bien avancé et les pubs de yogourt martèlent que c'est le temps pour toi de reprendre ta routine. Tu es contente parce que c'est exactement ce que tu as fait…pas le choix de toute façon parce que si tu veux garder ta job, te lever à 10h avec le doux parfum d'un café Baileys c'est plus vraiment une option.