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Voici quelques conseils pour aider à emmener un être cher vers une vie en bonne santé, sans ruiner votre relation avec lui ou elle. Cela dit, entre le dire et le faire, il y a…. Un premier obstacle se dresse sur votre route : la motivation.

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Mais si on s'y prend mal, ça peut vite tourner au drame. On s'assure qu'il veut vraiment maigrir! Et avec ce mode de vie, on se sent bien dans notre tête, et fière de notre corps.

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Ne fixez pas vos attentes trop haut 1. Réfléchir au pourquoi Avez-vous déjà énuméré toutes les motivations qui vous poussent à vouloir perdre du poids? Il peut être très bénéfique de les poser sur papier pour augmenter son niveau de motivation.

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Copier le lien Le lien a été copié dans votre presse-papier Bonjour, Je me permets d'écrire sur ce forum car mon amoureuse ne se sent pas bien dans son corps depuis plusieurs années et que je ne sais plus comment faire pour l'aider. Son problème est assez simple : elle à 28 ans, elle mesure 1m60 et pèse environ 60kg ; un léger sur-poids donc

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