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Partager Mis à jour le 16 janvier à 9h00 Partager L'homme n'est pas fait pour maigrir Jean-François Cliche Le Soleil Habituellement, la vue d'un chimpanzé inspire chez l'Homo sapiens normalement constitué un sentiment de tendresse fraternelle teintée d'une dose variable de condescendance bienveillante. Un peu limité du ciboulot et inégalement poilu, soit, mais bon, cette brave bête reste notre plus proche parent, après tout. Or, au mois de janvier, saison des régimes d'après Noël et des inscriptions au gym, ce sont plutôt des regards de jalousie que l'on devrait lui jeter.

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Derrière ces termes scientifiques se niche une nouvelle façon de mincir sereinement, sans injonctions, ni interdits ni restrictions. Cette méthode se fonde sur un rééquilibrage cognitif et non sur un régime alimentaire. Elle vise à comprendre comment notre cerveau influe sur nos comportements conscients et inconscients, qui nous poussent au besoin irrépressible de manger, même sans avoir réellement faim.

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Aussi, comme la digestion des aliments riches en protéines nécessiterait un milieu acide et celle des aliments riches en glucides exigerait un environnement alcalin, consommer des aliments riches en protéines comme du poulet ou du poisson avec des aliments riches en glucides comme du riz ou du pain, crée un environnement alimentaire neutre qui nuirait à la digestion. Dans une étude parue dans le International Journal of Obesity, des sujets obèses ont consommées la même diète même répartition de glucides, lipides, protéines mais avec une distribution différente selon les principes des combinaisons alimentaires. Avantages et inconvénients du régime Hollywood Satiété et bien-être Les premières semaines du régime Hollywood sont très restrictives car axées principalement sur la consommation de fruits uniquement.