Utiliser les arts martiaux pour perdre du poids

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Quels sont les sports de combat qui font maigrir? Les arts martiaux et activités de combat aident en effet à tonifier vos muscles pour les renforcer et brûler les graisses.

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Opter pour les arts martiaux impliquant une forte intensité Si vous avez envie de perdre vos kilos en trop, la dépense calorique est un élément clé. Il vaut donc mieux choisir un art martial qui soit assez répandu.

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