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À tout moment de la journée, vous pouvez effectuer quelques exercices d'abdominaux en restant assise devant votre ordinateur. À vous les abdos en béton! Zoom sur 3 exercices discrets pour muscler vos abdominaux au bureau. Le vacuum pour des abdominaux faciles au bureau Il n'est pas forcément utile d'être allongée sur un tapis de sol pour travailler ses abdominaux.

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