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Les polyphénols sont regroupés en sous-classes en fonction de leur composition chimique. Vous avez déjà certainement entendu parler de certaines sous-classes de polyphénols. Si elles ne sont pas contrôlées, ces molécules hautement réactives peuvent causer des ravages sur les cellules et sur divers processus corporels. Les polyphénols antioxydants neutralisent les radicaux libres en les transformant en molécules plus stables.

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Les études de ces dernières années tendent à octroyer une place de plus en plus importante de cette substance dans notre quotidien. De précieuses vertus Il est connu surtout pour ses propriétés anti-oxydantes qui, on le sait, agissent notamment sur le vieillissement des cellules et sur le muscle cardiaque ou sur les maladies dégénératives. Ainsi, le polyphénol exerce une action bénéfique sur la digestion en améliorant la flore intestinale et par la même occasion, accélère notre métabolisme. Une bonne digestion favorise également le sentiment de satiété, nous résisterons donc mieux à la faim.

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Relu par le comité de rédaction Le resvératrol est un polyphénol aux multiples bienfaits santé. Prendre des suppléments de cet antioxydant aide-t-il aussi à mincir? Le resvératrol est un antioxydant puissant, un type de phytonutriment de la famille des polyphénols. Il se trouve surtout dans le vin rouge et les raisins mais aussi dans les cacahuètes, dans les baies comme les mûres, et dans le chocolat noir ou le cacao.

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