Perte de poids débloquée

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Se focaliser sur votre poids ne vous aidera pas à perdre vos kilos plus rapidement. Pour avancer dans votre programme minceur, il faut donc savoir lâcher un peu la balance, car plus quelque chose vous obsède, plus cela peut sembler inaccessible. Il est préférable de regarder du côté des indicateurs comme la masse grasse, la masse musculaire ou encore la masse hydrique, qui vous permettront de davantage comprendre votre poids. Car, dans de nombreux cas, le poids stagne mais en réalité, la masse grasse fond et la masse musculaire augmente considérablement.

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Pour y remédier, le naturopathe vous aide à repérer les combinaisons et habitudes alimentaires néfastes et à les remplacer progressivement par des alternatives favorables à une perte de poids saine et durable, tout en limitant autant que possible la frustration. Au delà des habitudes alimentaires, on sait également que la sédentarité ou encore certains gènes pourraient expliquer la prise de poids, ou la difficulté à en perdre.

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Que faire? Situation très fréquente pour laquelle on vient me consulter. Dans cet e-mail je vais vous donner le conseil — ultra simple — qui peut permettre de débloquer la situation. Très bien.

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Relu par le comité de rédaction Le principe de transfert de calories peut aider à dissoudre la graisse corporelle et débloquer une perte de poids. Voici les explications. Vous pouvez appliquez quelques changements très simples à la façon dont vous mangez afin de forcer votre corps à dissoudre la graisse, et vous aider ainsi à perdre les kilos en trop jour après jour. Saviez-vous que l'une des raisons pour laquelle les gens n'arrivent pas à perdre du poids est parce qu'ils consomment des plats de même taille de portions aux mêmes heures?