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Je démarre mon bilan gratuit! Josiane était accro à la cigarette depuis l'âge de 20 ans. Elle a décidé d'arrêter de fumer mais a compensé cette vilaine habitude par des prises alimentaires plus fortes et plus fréquentes. Résultat : quelques kilos en trop dont elle aimerait bien se débarrasser.

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Mais heureusement, il existe des moyens de prévenir ces kilos superflus. Arrêter de fumer et prise de poids Pourquoi grossit-on? Autrement dit pour un même niveau d'activité, le fumeur brûle davantage de calories que le non-fumeur. Sans compter que la cigarette a également un effet coupe-faim et ralentit le stockage des graisses.

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Beaucoup de fumeurs, notamment des femmes, utilisent la cigarette pour maigrir et majoritairement pour déstresser. Plusieurs études montrent que les fumeurs ont tendance à prendre moins de poids, voire de perdre du poids, par rapport à des non-fumeurs. Par conséquent, les personnes consomment moins de calories. On retrouve ces effets lors de la consommation de café notamment.

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