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Perdre du poids impliquera que vous réduisiez votre apport en calories afin d'atteindre vos objectifs. Suivre un régime alimentaire modéré en calorie dans le temps vous aidera à atteindre votre but.

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Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable A l'occasion de la sortie de sa BD "Moi en double" le 19 septembre aux éditions Delcourt, l'auteure et scénariste Navie s'est confiée sur sa perte de poids, en particulier sur les changements inattendus et bouleversants qui surviennent après la perte de poids. Mais aussi pour me demander pardon : j'ai passé tellement de temps à me faire du mal que je n'ai plus qu'un seul objectif, c'est de me faire du bien et d'accompagner les personnes qui se font encore trop de mal.

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WhatsApp Il y a quelque temps, notre lectrice Victoria âgée de 22 ans nous a contactés pour nous raconter L'histoire de sa perte de poids. Elle a décidé de maigrir naturellement sans passer par la chirurgie bariatrique. On lui laisse la parole. Réflexions et remarques sur le poids "Pour me présenter je m'appelle Victoria j'ai 22 ans et j'ai toujours été ronde depuis l'âge de 6, 7 ans environ.

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Goûter : thé non sucré ou café sans sucre ou un fruit. Sauf en hiver, quand j'ai très faim le soirje prends de la soupe mais pas plus. De cette manière, je ne jette rien et je gagne du temps pour le prochain repas si je ne veux pas cuisiner. J'aime essayer de nouveaux vêtements, car les tailles changent pour moi au fur et à mesure que je perds du poids.