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Graisse abdominale : les 7 conseils du diabétologue pour la vaincre Des conseils et des solutions pour vivre pleinement votre retraite Senior Imprimer Graisse abdominale : les 7 conseils du diabétologue pour la vaincre 20 octobre L'accumulation de graisse abdominale, c'est-à-dire située à l'intérieur du ventre, est à prendre au sérieux. C'est une des anomalies du syndrome métabolique qui, à terme, peut favoriser l'apparition d'un diabète de type 2. En changer passe par plusieurs étapes, à commencer par une évaluation de son niveau d'activité physique et de son alimentation. Et par se fixer des objectifs réalistes sur la durée.

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Si tu as du mal à dormir suffisamment, essaie de te détendre avant de te coucher et de prendre un complément de magnésium. À retenir : une bonne nuit de sommeil peut faire des merveilles pour ta santé et aider à réduire la graisse viscérale.

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