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Des boissons sucrées et des légumes aux fruits et légumes sont les boissons préférées sur ce régime. Publicité Quels sont les bénéfices? Cependant, seulement quelques-uns sont effectivement soutenus par la science. Pour commencer, sa teneur élevée en glucides contribue à prévenir les troubles de l'alimentation, favorise les mauvaises sécheresses alimentaires et améliore les symptômes, y compris la léthargie et la faiblesse.

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De toute évidence, les glucides de Graham sont des aliments végétaux crus, pas des petits pains et des céréales. Le Dr Graham a fait l'éloge des fruits dans sa technique de perte de poids en misant sur eux. Le livre dit qu'à un seul repas, vous ne pouvez manger qu'un seul type de fruit, mais la quantité ne peut pas être limitée du tout.

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Ce qu'il faut éviter sur le régime Les personnes qui suivent ce régime doivent éviter les aliments cuits, riches en matières grasses et riches en protéines. Les produits laitiers: Y compris le lait, le fromage, le yaourt et la crème glacée. Graisses transformées: Y compris beurre, margarine, huile végétale et huiles de noix. Aliments cuits, déshydratés et transformés: Cela élimine la plupart des céréales, des féculents, des haricots, des pois, des lentilles, des fruits secs, des produits de boulangerie et de la malbouffe.

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Но ведь существует множество вещей, которые мы воспринимаем некритично, и эта вот легенда -- одна из. Под ней не лежит никаких доказательств, и мне трудно поверить, что что-нибудь такой-то вот важности не оказалось бы зафиксировано в памяти Центрального Компьютера, а ведь ему тем не менее об этом факте ничего не известно.