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Non, pas vraiment. Mincir est un processus bien plus complexe qu'on ne veut bien l'admettre. Il ne s'agit pas seulement de réduire les quantités de nourriture que vous ingérez ou de vous mettre au sport. Comme le résume Sandra Aamodtneurobiologiste américaine, "si les régimes étaient efficaces, nous serions tous minces à l'heure qu'il est".

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