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Bien que ces exercices soient excellents pour stimuler et renforcer la ceinture abdominale, ils restent à elles seuls insuffisants pour se débarrasser de la graisse ventrale. On le sait depuis Perdre 4 Kg Sans Sport longtemps : perdre du gras de manière ciblée est impossible, sauf via la chirurgie.

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Bien dans son corps à tout âge! Finies l'image de la petite mémé qui tricote gentiment au coin du feu en attendant le temps passer. Les seniors version sont encore actives, dynamiques, pleines de vie. Elles veulent toujours plaire et font attention à leur apparence.

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Le corps change, de même que le métabolisme. Pourtant, il est tout à fait possible de reprendre de bonnes habitudes et de perdre les kilos en trop. Comment fonctionne le métabolisme à partir de 60 ans? Le corps ne fonctionne pas de la même façon en vieillissant.

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Prendre des repas sains et équilibrés, et ce, à des heures régulières pourrait contribuer à vous faire perdre des kilos et à bruler plus de graisses. Les aliments à faible teneur en gras et en glucides complexes et à forte teneur en matières nutritives sont appropriés pour vous garantir un bienêtre.

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