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La mémoire, en passant, pendant un régime peut échouer. Par conséquent, il est préférable de vous fixer un rappel quotidien ou un réveil pour boire une pilule à temps. Si cela n'est pas fait, l'état des cheveux, des dents et de la peau peut se détériorer considérablement.

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Par ailleurs, il est recommandé de perdre du poids de façon progressive car la perte de poids rapide était un facteur de risque pour un regain de poids plus rapide et plus important. Deux domaines particulièrement controversés sont les régimes alimentaires et la vitesse idéale de perte de poids figure 1. Figure 1. Quelle est la meilleure voie pour perdre du poids?

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