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Perdre des graisses ou du poids : ce qu'il faut savoir avant tout Ne pas confondre perte de poids et perte de graisses! Il y a une différence entre perdre du poids et perdre des graisses. Beaucoup de gens cherchent à perdre quelques kilos superflus. Or l'important n'est pas tant le poids mais le pourcentage de graisses corporelles.

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Est-il plus difficile de perdre de la graisse du ventre

Le poids et la masse graisseuse ne sont pas la même chose. Tandis que les chiffres sur votre balance ne bougent pas alors que vous gagnez en muscle et brûlez des graisses, votre composition corporelle elle, va se modifier.

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Meilleur moyen de perdre de la graisse sous-cutanée

Votre organisme utilise la graisse corporelle essentielle pour fonctionner correctement. Cette dernière est stockée dans vos os, vos organes, votre système nerveux central et vos muscles. Avoir une trop grande quantité de graisse excédentaire peut influencer votre santé de manière considérable. Ce sont surtout les régimes trop riches en calories qui affectent ce taux de graisse non essentielle.

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