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Cholestérol: les bons réflexes pour perdre du poids le 03 avril à 23h40 par Isabelle Gravillon Avec quelques kilos en moins et un ventre plus plat, vous contrôlerez plus facilement votre taux de cholestérol. Si votre surpoids est essentiellement localisé sur le ventre, sachez que cette graisse a tendance à faire augmenter le "mauvais" cholestérol LDL et baisser le "bon" HDL. Avec quelques kilos en moins et un ventre plus plat, vous contrôlerez plus facilement votre taux de cholestérol.

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Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Mincir oui, mais pas n'importe comment. Au programme, pas de privation, mais de bonnes associations. Alors pour se délester de quelques kilos sans pour autant faire un régime - et à la clé apprendre à manger équilibré - on mise sur des combinaisons nutritionnelles gagnantes.

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Accompagner le tout d'un régime adapté Perdre du poids après la grossesse et le maintenir c'est possible. Reprendre le sport après l'accouchement vous aide à chasser la fatigue, et le stress lié au manque de sommeil. Et prévient le risque de dépression post-partum.

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Le rôti de boeuf fait-il grossir? Sa consommation est donc recommandée dans un régime hyperprotéiné pour perdre du poids comme celui que préconise le docteur Dukan. Pour des raisons nutritionnelles, il convient cependant de ne pas trop abuser de la viande rouge. Pour la cuisson, on évite au maximum les matières grasses et on saisit simplement la viande quelques minutes de chaque côté afin de préserver tous ses bienfaits!

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Pourtant, ses restrictions caloriques extrêmes et sa nature à court terme le rendent largement insoutenable. En tant que tel, le régime Body Reset vise à relancer la perte de poids avec des plans de repas hypocaloriques et des exercices légers sur une période de 15 jours. Bien que le nombre exact de calories varie en fonction des recettes que vous choisissez, vous pouvez vous attendre à consommer en moyenne calories par smoothie, à calories par repas et calories par repas. Cela équivaut à environ 1 à 1 calories par jour.

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