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Fenugrec : plante brûle graisse? Le fenugrec est une plante généralement utilisée pour une prise de masse. Pourtant, une étude chez les animaux tend à montrer qu'il peut aussi aider à limiter la prise de gras, ou à aider à bruler des graisses. Son mode d'action n'est pas clair, mais le fenugrec fait cela.

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La consommation des légumineuses et des graines de fenugrec est très importante pour se débarrasser des graisses autour de la taille. Ces aliments sont faciles à préparer et à inclure dans notre alimentation. Selon Harvard School of Public Health, les aliments maigres comme le poulet et les légumineuses fabacées sont très riches en protéines et aident le corps à maintenir un bon rythme de consommation des graisses saturées. Si on ne mange pas de poulet tous les jours, on peut consommer des légumineuses.

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Le fenugrec est une herbe couramment utilisée dans la cuisine du Moyen-Orient et de la Méditerranée. Il est également couramment utilisé dans le monde entier pour ses propriétés médicinales, telles que la production accrue de lait maternel.

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