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Les protéines proviennent essentiellement de la viande, du poisson, des oeufs, ainsi que des légumineuses; les glucides des fruits, des céréales et des féculents; les lipides, des produits oléagineux, des produits laitiers ainsi que de certains fruits secs. Au cours de la digestion, notre organisme va transformer les protéines en acides aminés, les glucides en glucose et les lipides en acides gras. Mais la graisse trouve également son origine dans le glucose produit par les glucides et les acides aminés contenus dans les protéines. Pour freiner le stockage des graisses, il ne faut donc pas seulement limiter ses apports en lipides, mais également en glucides et en protéines!

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Manger équilibré, en favorisant tous les aliments naturels, et consacrer une demi-heure chaque jour au sportpermettent de garder un poids santé et ainsi de préserver sa santé. Buvez ce jus, fraichement préparé, chaque matin sur estomac vide, au moins une demi-heure avant de manger. Faites une cure de 20 jours. Mais cet agrume est aussi réputé pour ses vertus amincissantes.

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Отсюда следовала возможность перестройки участка внешней стены с таким расчетом, чтобы он включал дверной проход, затем этот образ нужно было ввести в мониторы и дать городу перестроиться по новому замыслу. Элвин подозревал, что большая часть пульта управления монитором, назначения которой Хедрон ему не объяснил, предназначалась для внесения подобных изменений. Экспериментировать с ней было бесполезно: органы управления, которые могли изменить самое структуру города, были надежно блокированы и могли действовать лишь с разрешения Совета и с одобрения Центрального Компьютера.

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Они еще не знали, насколько сам Хедрон был с ними согласен. Наставник Олвина тоже заслуживал некоторого порицания, и время от времени кое-кто из советников бросал на него задумчивые взоры.

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