Devriez-vous perdre du poids pendant la grossesse

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Consommer plus de calories que nécessaire peut mener à un gain de poids malsain. Si vous étiez en sous-poids, en surpoids ou obèse avant votre grossesse, discutez de vos besoins caloriques avec votre docteur. Ces besoins varient d'une personne à l'autre. Même s'il existe des circonstances rares pendant la grossesse qui font que la perte de poids est une option saine, vous devrez probablement maintenir ou augmenter votre apport en calories.

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Les femmes qui ont un poids normal avant leur grossesse ont besoin de consommer en moyenne calories de plus par jour au cours des deuxième et troisième trimestres de grossesse. Il faut brûler 7 calories pour perdre 1 kg.

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Relu par le comité de rédaction Manger des super-aliments, être plus active, allaiter Voici nos conseils pour perdre du poids après la grossesse sans tracas.

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Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Combien de kilos pouvez-vous prendre durant votre grossesse? Il n'y a pas de réponse standard, clament en choeur les médecins, cela dépend, entre autres, de votre poids initial.

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Mais comment perdre ce surplus de poids après la grossesse? En combien de temps peut-on espérer retrouver notre poids santé?

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