Comment perdre du poids en 13 semaines

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Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Les régime de 13 jours, que l'on appelle également régime métabolisme américain, dure 13 jours sans blague! Treize jours durant lesquels il faut s'astreindre à un menu millimétré à la calorie près, pour perdre entre 5 à 10 kilos sans jamais les reprendre. Un régime aux grandes promesses qui suscite la controverse.

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Ces trois groupes d'aliments contiennent peu de calories. Si vous en prenez à chaque repas, vous augmenterez vos chances de maigrir. Pour perdre du poids et réduire votre apport calorique, vous devrez choisir des aliments riches en nutriments.

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Les filles, voici le régime qui a marché pour moi, qui m'a permis de perdre 13 kilos en 13 semaines. Les dates: du 4 mars au 25 mai Le matériel indispensable: Une balance de cuisine,car il faut absolument tout peser, une calculette pour la conversion en calories et le total en fin de journée, un tableau des calories que vous pouvez trouver sur wwwtableaudescalories. Le régime: Il faut consommer calories par jour on peut s'autoriser une variation entre et calories.

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Déjeuner : 1 oeuf dur, grammes g d'épinards cuits, 1 tomate. Dîner : g de steak maigre grillé, avec salade verte à volonté. Déjeuner : grammes de jambon. Dîner : steak maigre grillé, salade verte seulement à base de concombre et de laituefruits de qualité.

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Я просто подумал, что было бы Одновременное появление Коллистрона и Флорануса не позволило ему докончить мысль. -- Вот что, Олвин,-- заговорил Коллистрон. -- Ты прерываешь сагу уже в третий. Вчера все пришлось бросить, потому что тебе взбрело в голову выбраться за пределы Долины Радуг.