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Le résultat final Les shakes protéinés et substituts de repas sont parmi les suppléments de perte de poids les plus populaires sur le marché. Les personnes à la diète utilisent ces shakes pour réduire l'apport calorique, améliorer les performances et calmer la faim afin d'atteindre leurs objectifs de bien-être et de fitness. Bien qu'il existe de nombreux types de boissons protéinées et de substituts de repas, Shakeology — un mélange entre un substitut de repas et une boisson protéinée — est devenu un succès auprès des consommateurs. Cependant, il est seulement destiné à compléter un régime autrement sain, donc ce n'est pas une solution de perte de poids en soi.

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BlogConseils Problème commun pouvant saboter votre perte de poids! Mais si vous essayez de perdre du poids, vous pouvez ajouter autant de calories que vous brûlez ou plus. Vous serez probablement surpris par votre nombre final. Les boissons pour sportifs contiennent environ 50 calories par 8 oz, et 14 grammes de sucre environ 3,5 cuillères à café.