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Dossiers Comment perdre la graisse sous ses bras? Que ce soit la cellulite, la graisse ou la vieillesse, nos bras souffrent. Quand le "gras du bras" commence à s'installer, il n'est pas forcément évident à déloger.

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Comment maigrir du haut du corps? Toutefois, vous pouvez limiter la casse en surveillant votre ligne et en éliminant quelques-unes de vos mauvaises habitudes. Et réjouissez-vous, maigrir du haut reste plus facile que maigrir du bas.

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Comment maigrir du haut du corps? Certaine femmes et certains hommes ont des jambes assez fines mais un peu de ventreune poitrine généreuse, des épaules trop carrées et des bras un peu trop enveloppés. Alors comment maigrir du haut du corps pour avoir une silhouette des plus harmonieuses?

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Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Au placard la balance! Avec la morphonutrition, c'est la perte des centimètres et non du poids qui prime.

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Saisissez 2 haltères et allongez-vous sur un banc de musculation ou n'importe quelle surface plane. Amenez les haltères au niveau de votre poitrine en écartant les mains à la largeur des épaules et en tournant vos paumes l'une vers l'autre. Ensuite, dirigez vos paumes vers vos pieds et formez un angle de 90 degrés avec vos arrière-bras et vos avant-bras.

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Et en plus, pour une fois, ce sont les hommes qui sont les plus concernés par ce problème, mais il peut donc aussi nous toucher nous les femmes, en fonction de notre morphologie. Pour commencer cette partie, je vous propose de jeter un oeil à cette vidéo qui présente plusieurs exercices à effectuer pour perdre la graisse située dans le haut du corps: Le fait est que la graisse dorsale est en général délaissée des exercices de musculation classiques, qui se concentrent pour la plupart sur la zone abdominale, les fessiers, les cuisses. Le corps doit rester droit pendant que vous effectuez les mouvements, sans lever les pieds. Facilement réalisables, ils ne requièrent aucun accessoire mis à part un tapis de yoga!

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Maigrir du ventre Des jambes plutôt fines et minces, mais un peu trop de ventre, souvent trop de seins, et même des bras grassouillets. Pour lutter contre cet empâtement de tout le haut du corps, il faut limiter le sucre et mieux choisir ses protéines.