Comment perdre de la graisse abdominale après la ménopause

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Cela peut affecter notre estime de soi et la façon dont nous nous percevons et dont nous voyons le monde autour de nous. Alors, pourquoi en est-il ainsi et pourquoi le poids est-il si difficile à perdre? Vous avez tous certainement entendu parler de la réaction de lutte ou de fuite.

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En vidéo : Quelles activités physiques sont conseillées à la ménopause? Les 5 points clés pour retrouver un ventre plat à la ménopause Je freine mon coup de fourchette.

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D'où vient ce phénomène et comment perdre du poids lorsque l'on a 50 ans? Pourquoi prend-on du poids à la ménopause? La ménopause, c'est-à-dire lorsque les ovaires cessent de produire des ovules et que l'on a plus ses règles, arrive généralement entre 45 et 55 ans, bien que cet âge puisse varier selon les personnes.

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Abonnez-vous à l'inspiration Rassurez-vous : pas de régime drastique ou monotone en vue. Ce qui ne se fait pas toujours du jour au lendemain.

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