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Peut-on transformer la graisse en muscle? Cependant, on peut transformer la mauvaise graisse tissu adipeux blanc en bonne graisse tissu adipeux brunoui oui ça existe des bonnes graisses! Pourtant, il est possible de combiner les 2 et de perdre du poids tout en prenant du muscle La réponse dépend en fait de votre taux musculaire lié à votre niveau en musculation et de votre taux de masse graisseuse. Donc si vous débutez seulement les séances de musculation et que logiquement, vous avez un taux musculaire faible et peut-être un taux de masse grasse moyen ou important, la réponse sera positive, vous pourrez sans trop de mal prendre du muscle tout en perdant du poids et de la graisse.

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Maigrir, d'accord, mais alors, mieux vaut perdre de la graisse plutôt que du muscle. Comment s'y prendre? Inscrivez-vous à la lettre d'information La question Santé de la semaine pour la recevoir tous les samedis.

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