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Les recettes abondent, les régimes miracles vous sollicitent et les régimes minceur envahissent les magazines et seront suivis par des millions de femmes. Vos interventions pour mincir doivent être menées en harmonie avec votre organisme, sans "brutaliser" votre corps, en sachant que se pose en priorité le problème de votre alimentation. C'est pourquoi il est préférable d'adapter son propre programme minceur, en tenant compte de sa morphologie, de son état de santé et de son mode de vie, tout en respectant les principes de base.

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Avant de parler des plantes amincissantes, parlons de physiologie et des mécanismes de la prise et de la perte de poids. Concrètement, il se passe quoi lorsque je prends du poids? Tout se passe au niveau du tissu adipeux.

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