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Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable À 36 ans, Solweig, libraire, a décidé d'arrêter le sucre pour se sentir mieux dans son corps. Et pour cause : j'avais pris 7 kg, je faisais de l'acné, j'avais des coups de fatigue à dormir debout malgré huit heures et demie de sommeil et je collectionnais les tendinites en running. En six mois, j'ai retrouvé un corps tonique avec un ventre plat.

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Quand je fais les courses, vous me verrez rarement mettre des gâteaux ou des bonbons dans mon caddie. Cela me permet de bien démarrer la journée et de me sentir longtemps rassasié. Appelons ça un mauvais départ. Je ne prépare rien à manger pour le midi et je pars au bureau les mains vides.

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Pourquoi un régime? Je ne les utilise pas systématiquement. Ce sont des édulcorants naturels mais pour certains, ils ne sont pas une solution car ils entretiennent une accoutumance au goût sucré.

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Je démarre mon bilan gratuit! Faut-il arrêter le sucre pour maigrir? Le sucre raffiné ou sucre blanc est du pur saccharose, il est celui que vous mettez dans votre café pour le sucrer, et sert à la fabrication des céréales, pâtisseries, biscuits, confiseries, crèmes glacées, sodas, mais aussi pizzas ou charcuteries. De couleur brune, car riche en fer, il a un goût de réglisse très agréable au palais.

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Le pire comme pour tout est l'excès. L'émergence de produits industriels dans les rayons des supermarchés nous conduit à consommer toujours plus de sucre. Cela entraine une sorte de dépendance.

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