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Décision des autorités de santé européennes Enles autorités de santé européennes EFSA, European Food Safety Authority et la Commission européenne se sont prononcées sur certaines allégations santé des compléments alimentaires contenant du Lhydroxytryptophane 5-HTP. Les effets du 5-HTP ont été essentiellement explorés dans le contexte de la dépression et des maux de tête chroniques. Malheureusement, ces études sont anciennes et ont utilisé des méthodes statistiques de mauvaise qualité, ce qui les rend impossibles à interpréter. Enen l'absence de preuves convaincantes, les autorités sanitaires européennes ont décidé d'interdire les allégations de santé relatives à certains effets du 5-HTP sur le psychisme et sur la perte de poids voir encadré ci-dessus.

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Plusieurs études cliniqueseffectuées dans les années 80, ont mis en évidence que la prise quotidienne de 5-HTP permet de lutter contre les dépressions légères. En effet, dans le cerveau, la sérotonine se transforme naturellement en mélatonine, une hormone directement responsable de la régulation des cycles veille — éveil. Quand le conseiller?

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Syndrome pré-menstruel Fibromyalgie Bien que le 5-HTP soit relativement récent, il a été étudié intensivement au cours des trois dernières décennies. Depuis le début des années soixante-dix, il est disponible dans plusieurs pays.

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De plus, le tryptophane est le seul acide aminé précurseur de ces neurotransmetteurs. Par ailleurs, il est extrait de la plante Griffonia Simplicifolia. Le 5-HTP est également largement utilisé en complément alimentaire. Propriétés et bienfaits du 5-HTP En alimentant la voie de synthèse de la sérotonine, le 5-HTP permet également la synthèse de la mélatonine.

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Chez l'homme, le 5-HTP est un nutriment précurseur immédiat d'un neurotransmetteur, la sérotonine. En d'autres termes, il est directement converti dans le cerveau en sérotonine.

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Серанис простила тебя, но что касается всей Ассамблеи - тут разговор. Сейчас как раз идет заседание - первое за всю историю Эрли.