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Premier effort : contrôle tes apports énergétiques Eh oui, mincir en continuant de manger trop, n'importe comment et n'importe quoi, ça n'existe pas! Alors il va falloir d'une part surveiller ton apport calorique 1 calories par jour, au lieu des à habituellement conseilléeset d'autre part vraiment regarder ce que tu manges en faisant attention à la nature de tes plats. Les aliments que tu t'autorises Ton bol alimentaire quotidien doit se composer de 2 parts de chaque catégorie autorisée, avec une mesure de matières grasses.

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Ces 3 facteurs influencent directement le nombre de calories dépensées à chacune de vos séances de marche sportive. Vous aimez la marche sportive pour ses bienfaits sur votre santé et pour le bien-être que vous en retirez. Mais saviez-vous que la marche sportive vous aide également à maigrir?

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Было бы интересно увидеть -- в том мире, который будет вокруг меня через несколько коротких минут относительного времени, -- помнят ли тебя как творца или как разрушителя, да и помнят ли. До свиданья, Олвин. Мне хотелось бы дать тебе несколько советов, но я как-то не думаю, чтобы ты им последовал. Ты пойдешь собственным путем, как ты это всегда и делал, а твои друзья будут для тебя либо инструментами, которые следует использовать, либо ненужным балластом -- смотря по сиюминутной ситуации.